Hace unos meses, finalmente mordí la bala y compré un Fitbit.

Soy un corredor y ejercitador general; Pensé que estaba "lo suficientemente activo", así que nunca vi el atractivo. Sin embargo, uno de mis objetivos más recientes ha sido integrar caminatas en mi rutina diaria, y asumí (correctamente) que alguna tecnología de wearable divertida facilitaría la construcción de este hábito.

Como "trabajador de oficina" (aunque trabajo de forma remota), puede ser fácil permanecer encerrado todo el día; cultivar un hábito de caminar me ha ayudado a desconectarme, aclarar mi mente y, en última instancia, hacerme más productivo.

Descubrir esto fue como desbloquear un código de trucos de productividad. Deseoso de seguir aprendiendo más sobre los hábitos que contribuyen al éxito, contacté a los empresarios del Young Entrepreneur Council para compartir los hábitos diarios que los hacen más productivos, exitosos y felices en general.

Estos son sus hábitos diarios de no saltarse (y robar uno o dos para su propio uso es muy recomendable).

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1. Practicando una habilidad creativa

Incluso si su trabajo no es inherentemente uno creativo, es posible que desee inyectar un poco de creatividad en su rutina diaria. Después de todo, se ha sugerido que tener un hobby creativo en realidad puede mejorar el rendimiento de su trabajo.

Para Nanxi Liu de Enplug, su salida creativa es tocar el piano. "Practicar piano todos los días me ayudó a mantenerme disciplinado y centrado", dice.

Liu también señala que practicar sus habilidades como músico regularmente ha ayudado a cultivar una actitud que la ayude a ser una empresaria más exitosa. "Intento constantemente desafiarme a mí mismo con piezas más difíciles de tocar, y esa actitud se ha traducido en garantizar que mi empresa siempre esté creciendo", dice. "Es un recordatorio de que las habilidades no se adquieren de la noche a la mañana, sino que se perfeccionan a través de años de trabajo".

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2. Planificar reuniones frecuentes para conectarse y conectarse en red

¿Una de las desventajas de ser un emprendedor? Es potencialmente bastante aislante.

"Como solopreneur, me es posible pasar un día entero sin hablar con nadie", dice Alexandra Levit de Inspiration at Work. "Con el tiempo, sin embargo, me he dado cuenta de que esto no es bueno para mí ni a nivel personal ni profesional".

Para asegurarse de que tenga más interacción social en su vida profesional, Levit se esfuerza por programar reuniones a lo largo del día. "Ahora desarrollo al menos una reunión todos los días que es una combinación de conversación social y de negocios", dice. "Esto no solo me mantiene involucrado en mi industria, sino que a menudo hay beneficios de redes inesperados".

3. Implementar la gestión estratégica del tiempo

"La parte más impactante de mi rutina diaria es la gestión constante y efectiva del tiempo", dice Kristopher Jones de LSEO.com.

Para maximizar su producción productiva como emprendedor y aun así lograr una vida equilibrada y feliz, es esencial acostumbrarse a administrar bien su tiempo. Esto se ve diferente para todos; puede significar listas de papel y lápiz o un riguroso cumplimiento de su Calendario de Google. La clave es elegir una estrategia de gestión del tiempo que funcione para usted y pueda convertirse en algo habitual.

"Utilizo un programa llamado Método de planificación rápida", dice Jones. "Todos los domingos, paso una o dos horas planificando mi semana. Cada hora se contabiliza, se planifica con anticipación y se programa a través de Google Calendar. Como resultado, cada hora se maximiza y produzco resultados como un guerrero ninja ".

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4. Toma de notas y diario

"A veces, la mejor manera de calmar la mente es escribir todo", dice Ross Beyeler de Growth Spark.

Si te sientes confundido por ideas o un poco menos creativo de lo habitual, es posible que quieras probar esta estrategia. En lugar de darle vueltas a las ruedas de un nuevo proyecto y perder tiempo incapaz de obtener tracción, hágase el hábito de anotar todo lo que está pensando, sintiendo o preocupando.

"Una toma de forma libre de pensamientos, sentimientos e ideas puede ser bastante catártica", dice Beyeler. También argumenta que este hábito lo ayuda a descubrir patrones que de otro modo podría haber pasado por alto. "También proporciona un registro disponible durante la reflexión para ver si existe alguna correlación entre los estados de ánimo y el progreso en su negocio".

5. Ir a correr al mediodía

Salir completamente del "modo de trabajo" y cambiar de marcha de manera activa puede ser una excelente manera de interrumpir el día de trabajo y dejarlo con una sensación de frescura, energía y capacidad para trabajar de manera más eficiente.

"Me gusta correr porque me aclara la cabeza y me da tiempo para pensar", dice Roberto Angulo de AfterCollege. "Es uno de los pocos momentos del día en que obtengo algo de tiempo a solas. Para un CEO, esto es importante ".

Angulo hace correr durante el día un hábito al programar una cierta cantidad de carreras a la semana. "Intento correr al menos dos veces durante la semana, y lo hago al mediodía para romper el día", dice. "Es bueno para la mente y el cuerpo".

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6. Configurar iPhone en modo avión

Si está constantemente disponible, se está perdiendo el valioso tiempo que necesita para desconectarse de su día de trabajo.

Revisar su correo electrónico y teléfono para actualizaciones importantes de trabajo es un gran culpable aquí. Brian David Crane de Caller Smart Inc. recomienda aprovechar el "modo avión" para forzar alguna desconexión muy necesaria.

"Antes de dormir, configuro mi iPhone en modo avión y lo mantengo en otra habitación para que no me moleste", dice. "Esto también me impide controlarlo automáticamente a primera hora de la mañana o jugar con él si tengo una noche de sueño inquieto".

También agrega que tiene el hábito de bloquear el tiempo de trabajo sin textos perturbadores, llamadas y alertas durante el día. "Cuando estoy en el trabajo, también configuro mi iPhone como 'no molestar' para que pueda enfocarme sin interrupción por la mañana", dice.

7. Desactivar completamente

En una nota similar, es importante poder desconectarse, sea lo que sea que esto signifique para usted personalmente.

Esto no solo significa apagar el teléfono de vez en cuando (aunque es un buen hábito entrar); también significa encontrar algo que te restablezca y te relaje y te ayude a despejar tu mente.

"Considero que la meditación, andar en bicicleta o dar largos paseos es algo que debo hacer al final de casi todos los días de trabajo para ayudarme a desconectarme", dice Kevin Telford de SurfWatch Labs. "Otras personas pueden encontrar que correr, cocinar, rezar, ir al gimnasio o simplemente jugar con sus hijos es lo que necesitan".

Telford es un defensor de cultivar un hábito de desvinculación, a pesar de que lo que parece será diferente para todos. "Creo que necesitas crear rutinas con actividades no laborales para entrenar tu mente para que se apague, de modo que pueda recargarse para el día siguiente", dice.

8. ir a dormir temprano

"Me voy a dormir a una hora razonable, antes de las 11 pm, todos los días me aseguro de levantarme temprano después de una buena noche de descanso, tener tiempo para hacer ejercicio y meditar por la mañana y llegar temprano a tiempo", dice Anshey. Bhatia de Verbal + Visual. "Esta táctica singular marca la diferencia en mi salud personal y el éxito comercial".

El punto de Bhatia está bien planteado: es importante ir a dormir temprano no solo para estar bien descansado, sino también para poder usar el tiempo de la mañana para hacer más cosas. Después de todo, la incorporación de hábitos diarios adicionales (correr, practicar yoga, practicar esa habilidad creativa que ha seleccionado) lleva tiempo. Dormir antes te ayudará a levantarte más temprano, lo que te permitirá aprovechar mejor tus mañanas.

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9. Programar algo bueno al día siguiente

Es infinitamente más fácil asumir cada nuevo día con entusiasmo si tiene algo que esperar. "Siempre me gusta tener algo que esperar al día siguiente", dice Brandon Bruce de Cirrus Insight. "Me dice que va a ser un día de oportunidades, creatividad y éxito".

Si bien es posible que cada día de trabajo no se sienta como la mañana de Navidad, implementar esta táctica hará que cada día sea más agradable. También te permitirá enfrentar días difíciles de frente. "Siempre que tenga algo emocionante que esperar al día siguiente, puedo manejar cualquier cosa, ya sea una gran reunión, tiempo para trabajar en un proyecto o una lista de llamadas", dice Bruce.

10. Practicando la respiración consciente

Tomarse el tiempo para meditar, ser consciente y prestar una atención decidida a su respiración pueden ser excelentes maneras de encontrar un poco de calma y tranquilidad en medio de un día ajetreado.

"Puedo pasar fácilmente de 8 a.m. a 10 p.m. sin interrupción si no está programado conscientemente", dice Justin Lefkovitch de Mirrored Media. "Para mí, es importante encontrar al menos cinco minutos para sentarme en mi oficina con la puerta cerrada y solo respirar. Encontrar unos minutos ininterrumpidos para volver a centrarme, reducir los latidos de mi corazón y concentrarme en la respiración me mantienen enfocado y productivo todo el día ".

Lefkovitch recomienda la aplicación Headspace, que también puedo responder personalmente; sus breves sesiones de meditación guiada de 10 minutos son fáciles de realizar incluso en los días de trabajo más ocupados.

11. Delegar tareas

Si está haciendo todo usted mismo, puede valer la pena desarrollar el hábito de la delegación.

Después de todo, si estás asumiendo todos los aspectos de dirigir tu negocio, es probable que te estés gastando. No solo eso, sino que probablemente estés haciendo tareas que podrían ser realizadas fácilmente por otra persona.

"El tiempo es valioso, por lo que solo debe gastarlo en cosas que solo usted y nadie más de su equipo puede hacer", dice Daisy Jing de Banish. "De manera similar, conoce tus debilidades. Delegue cosas en las que no es realmente bueno. De esta forma, puedes concentrarte en las cosas más importantes que debes hacer ".

Jing enfatiza que si ha encontrado un equipo de empleados sólido y confiable, la delegación no debería ser un hábito difícil de crear. "Lo mejor es encontrar la persona adecuada para cada rol en su empresa, para que pueda confiar en que el trabajo de su equipo superará sus estándares", dice ella.

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12. Usando afirmaciones positivas

"Me tomo el tiempo todas las mañanas para repasar mis objetivos porque realmente creo que el éxito está bajo su control", dice Hillary Hobson, de la oferta más alta en efectivo.

La idea de las afirmaciones puede hacer que algunos de nosotros nos sintamos incómodos, pero Hobson puede dar fe del poder de concentrarse en lo que le importa. "Tu mente es poderosa. Me he demostrado a mí mismo que todo es posible al mirar hacia atrás a mis metas pasadas que parecían fuera de mi alcance ", dice. "Tomar el tiempo para frenar y reconocer esto mantiene mi impulso fuerte".

¿Tienes un hábito diario específico que esperas cultivar en tu propia vida? Háganos saber en Facebook o Twitter; nos encantaría escuchar su opinión.